Привет, родные! 🌙 Когда мы ложимся спать, а мозг продолжает работать, когда тревога не даёт расслабиться, когда просыпаемся разбитыми, даже если спали 8 часов — это значит, что нервная система не может переключиться. Она застряла в режиме «бей или беги». И вот здесь на помощь приходят эфирные масла. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Как это работает? Обоняние — единственное чувство, которое имеет прямой доступ к лимбической системе. Это та часть мозга, которая отвечает за эмоции, память, сон и гормональную регуляцию. Молекулы эфирных масел попадают в нос и по обонятельному нерву мгновенно достигают этого центра. Никаких посредников, никаких фильтров. Поэтому аромат может изменить состояние за минуты. Не через уговоры себя, а через физиологию. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Что происходит в теле? Когда мы вдыхаем определённые ароматы, они помогают: 🩷 снизить уровень кортизола — гормона стресса 🩷 активировать парасимпатическую нервную систему — ту самую, которая отвечает за отдых и восстановление 🩷 успокоить «мыслемешалку» и переключить внимание с тревожных мыслей на тело 🩷 подготовить организм ко сну мягко, без «выключения» ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Какие масла помогают переключиться? 🍃 Перечная мята — проясняет мысли, снимает сонливость, помогает сосредоточиться днём. 🧡 Дикий апельсин — поднимает настроение, снижает тревогу, дарит ощущение тепла и радости. 💜Лаванда — расслабляет, снижает уровень стресса, помогает заснуть и спать глубже. 🌱 Balance — заземляет, возвращает чувство опоры, когда тревога накрывает. 💜 Капсулы Serenity — готовая формула для глубокого расслабления и мягкого перехода ко сну без привыкания. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Как использовать? Утро: капля апельсина или мяты с ладоней — чтобы настроиться на день. День: когда нужно взбодриться — мята. Когда настроение падает — апельсин. Вечер: капля лаванды на подушку или с ладоней. Массаж стоп с Balance. За 30 минут до сна — капсула Serenity. Это занимает не больше 5 минут. Но именно эти минуты помогают нервной системе вспомнить, что мир — безопасен, а расслабляться — можно. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ А если хотите не просто узнать, а прожить это вместе, с поддержкой и по шагам — я приглашаю вас на фокус-группу «Сон и стресс». Мы будем мягко настраивать нервную систему 7 дней. И вы почувствуете разницу. 👉 Напишите в личные сообщения @fominasveta слово «СОН» — я расскажу подробности и добавлю вас в группу 🌙
Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств
Простуды, усталость, гормональные сбои? Эфирные масла dōTERRA — твой мягкий путь к здоровью без аптек 15 лет практики 100+ результатов «до и после» 🔸 Подбор масел под твой запрос 🔸 Аромадиагностика онлайн 🔸 Гайды, марафоны здоровья Напиши @fominasveta
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств»
«Светлана Фомина | Аромафея dōTERRA — здоровье без лекарств» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 428 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 45 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
